Massage olie is een veel gebruikt hulpmiddel tijdens massages. de oliën zijn speciaal ontwikkeld om de wrijvingen van de handen, of andere massage hulpmiddelen, gemakkelijker te laten verlopen.

Maar dit is niet de enige werking dat een massage olie op de huid heeft. Het zorgt er namelijk ook voor dat de huid gevoed en gehydrateerd wordt. Veel massage olie bevat namelijk antioxidanten. Ze kalmeren de huid, maken de huid soepel en verzachten.

Er zijn enorm veel verschillende soorten massage olie. Sommige oliën bestaan uit alleen natuurlijke ingrediënten, terwijl andere ook bewerkt zijn. Wel hebben de oliën ook wat overeenkomsten. Zo verbeteren de meeste massage oliën wrijving over de huid, verbeteren ze de bloedcirculatie en voeden ze de huid. Oliën die vaak als massage olie worden gebruikt, zijn:

Veel gebruikte massage oliën, zijn: jojobaolie, amandelolie, kokosolie en olijfolie. Dit komt, omdat deze oliën een lichte textuur hebben en snel de huid intrekken. Ze laten dus geen vettig laagje achter na de massage.

Ook een etherische olie wordt vaak gebruikt als massage olie. De oliën bevatten geurmoleculen en hebben daarom op twee verschillende manieren een ontspannend effect op ons lichaam. Allereerst zorgt de olie tijdens de massage natuurlijk voor ontspanning.

Maar ook de geur kan voor ontspanning zorgen. Veelgebruikte etherische oliën zijn bijvoorbeeld: lavendelolie, eucalyptus olie en rozemarijnolie. Wij associëren deze oliën vaak automatisch met ontspanning, wanneer we ze ruiken.

Naast massage olie zijn er nog enorm veel andere massage hulpmiddelen, waaronder:

• Massageballen: dit zijn ballen die tijdens een massage gebruikt kunnen worden om pijnlijke drukpunten te masseren en de spieren meer te laten ontspannen. Het is net wat steviger dan een handgreep.
• Schuimrollers: naast massageballen zijn er ook massage rollers. Vaak gemaakt van schuim. Het zijn cilindervormige schuimrollers die over de huid worden gerolt om de huid zowel te masseren als de bloedcirculatie te stimuleren.
• Massagestaven: ook staven kunnen gebruikt worden als massage hulpmiddel. Ze zijn met name geschikt om de nek en schouders te masseren.
• Massagekussens: een wat zachtere manier vorm van massage hulpmiddelen zijn de massagekussens. Vaak gaat het om elektronische kussens die trillen om de spieren zo te masseren en ontspannen. Maar er zijn ook kussens die warmte afgeven. Ook dit heeft een ontspannende werking op het lichaam.
• Hete stenen: ook het gebruik van hete stenen staat vaak garant voor een ontspannende massage. Dit zijn geen normale stenen van buiten, maar speciale massage stenen die gemakkelijk opgewarmd kunnen worden. deze verwarmde stenen kunnen op pijnlijke punten gelegd worden om de pijn te verlichten en spieren te laten ontspannen.
• Massagestoelen: je kunt er natuurlijk ook voor kiezen om je niet door een persoon te laten masseren, maar door een massagestoel. Deze massagestoelen geven een volledige lichaamsmassage. Je kunt er zowel in zitten of liggen, afhankelijk van de massage stoel.
• Cupping: vacuüm cups zijn met name de laatste jaren enorm populair geworden. De cups worden op de huid gezet, waardoor ze vacuüm zuigen. Vervolgens worden ze over de huid bewogen, waardoor de huid wordt opgetild en de doorbloeding gestimuleerd wordt. Het is een minder ontspannende massage manier dan de hulpmiddelen hierboven, maar kan achteraf wel heel ontspannend werken.

Een etherische olie noem je ook wel een essentiële olie of aromatische olie. Het gaat om een olie dat van nature allerlei geurmoleculen bevat. Deze etherische olie worden gewonnen uit planten, bomen en bloemen. En zowel uit de stam, bladeren als andere natuurlijke extracten.

Ze zijn met name zo populair vanwege de aroma. Dit heeft namelijk direct een therapeutische werking op ons lichaam. Zo zorgt de geur van lavendel en eucalyptus vaak automatisch voor ontspanning.

Om die reden wordt een etherische olie ook vaak gebruikt als aromatherapie. Ze kunnen zowel de mentale als fysieke gezondheid verbeteren. Je kunt de etherische olie inademen tijdens de massage, omdat de olie als massage olie gebruikt wordt. Maar een etherische olie kan ook worden toegevoegd aan een diffuser. Om zo de kamer van geur te voorzien.

Iedere etherische massage olie heeft weer een andere geur en zo ook andere eigenschappen. Lavendel in massage olie wordt bijvoorbeeld vaak gebruikt om meer te kalmeren. Terwijl pepermunt in massage olie juist gebruikt wordt om je op te frissen en je focus te vergroten.

Daarnaast wordt tea tree olie in massage olie toegevoegd vanwege de ontstekingsremmende eigenschappen op de huid. En eucalyptus om je luchtwegen te openen en de ademhaling te vergroten.

Wel is het altijd belangrijk om goed op te letten met etherische oliën als massage olie. De olie bevat natuurlijk geurmoleculen. En deze geurmoleculen kunnen huidreacties uitlokken. Het is daarom belangrijk om de olie altijd verdund te gebruiken, dus toe te voegen aan een dragende olie. Op die manier wordt de kans op eventuele overgevoeligheidsreacties verkleind.

Naast de verschillende soorten massageolie zijn er ook enorm veel verschillende soorten massages.

1. Ontspannende massage

De meest gebruikte vorm van massage is een ontspannende massage. Bij deze massage ligt de focus op het ontspannen van zowel de spieren als gewrichten. Het is één van de beste massage vormen voor stijve spieren en/of overbelaste spieren.

2. Bindweefsel massage

Een andere vorm van massage is een bindweefsel massage. Bij deze vorm van masseren wordt vooral gefocust op de diepere lagen van de spieren en bindweefsel. Dit kan chronische pijnklachten verminderen. Daarnaast wordt de bindweefsel massage ook toegepast in schoonheidsklinieken.

3. Sportmassages

Ook sportmassage is een specifieke massage vorm. Hierbij ligt de focus vooral op het herstellen van de spieren na inspanning. En zo op het verkleinen van de kans op eventuele blessures. Het heeft een meer effectieve en minder rustgevende werking op het lichaam.

Ook triggerpuntmassage, lomi lomi, shiatsu en erotische massage zijn veel gebruikte massage vormen, waarbij massageolie gebruikt kan worden.

Ook bij Boots Apotheek kun je een massage olie kopen. Zowel natuurlijke als niet natuurlijke producten. En zowel neutrale massageolie als massageolie met een ontspannende geur. Wil je graag een goede massage olie kopen, maar weet je niet zo goed welke massage olie het beste past?

Kom dan gerust naar één van onze Boots Apotheek vestigingen. Onze medewerkers staan klaar om een persoonlijk en passend advies te geven. En zo de juiste massage olie te vinden.

Kneipp massage olie

Een veelgebruikte olie massage merk is Weleda. Weleda massageoliën zijn enorm populair. De olie wordt gebruikt door consumenten zonder massage achtergrond, maar ook als professionele massageolie door masseurs en masseuses. Deze oliën zijn ideaal om de huid te voeden en iemand extra te laten ontspannen.