Zonverzorging
Zonlicht is de grote boosdoener van veroudering van de huid. Reden genoeg dus om je goed tegen de schadelijke effecten van zonlicht te beschermen door middel van de juiste zonverzorging! Maar hoe doe je dit het beste? En wat is nou een goede zonnebrandcrème? We helpen je hier graag mee in deze blog.
Wat is het effect van zonlicht op de huid?
UV-straling geeft natuurlijk een bruine teint aan onze huid. Iets wat we toch vaak associëren met een gezonde uitstraling. Je ziet er tenslotte net wat fitter uit met een zongebruind teintje. Toch is zonlicht alles behalve gezond. Het heeft namelijk, naast de aanmaak van vitamine D, ook veel negatieve effecten op onze huid:
Huidveroudering
UV-straling kan de huidcellen beschadigen. Het is zelfs de nummer één oorzaak van huidveroudering. Uv-straling verhoogt namelijk de productie van vrije radicalen. Kort en makkelijk uitgelegd, zijn vrije radicalen molecule die kunnen reageren met andere moleculen in de huid. Ze veroorzaken zo oxidatieve stress, waardoor de bovenste huidlaag beschadigd en verouderd. Dit kan leiden tot vermindering van collageen en elastine in de huid. Wat zich uit in een vermindering van de huidelasticiteit en het ontstaan van rimpels en huidverslapping.
Zonverbranding
Zonverbranding is een vervelende reactie van de huid op (overmatige) blootstelling aan ultraviolette straling van de zon. Dit kan leiden tot roodheid, jeuk, pijn, blaren en in sommige gevallen zelfs voor koorts. De huid kan verbranden nadat UV-straling je huidlagen binnendringt, waardoor huidcellen beschadigen. En zo huidontstekingen veroorzaken. Het is belangrijk om de huid te beschermen tegen de zon.
Met name de lichte huid (licht huidtype) moet extra alert op zonverbranding en de schadelijke effecten van zonlicht. De wat lichte huid heeft namelijk minder melanine in de bovenste huidlaag zitten in vergelijking tot een getinte huid. Melanine kun je zien als een soort natuurlijke beschermingsfactor van de huid.
Huidkanker
De zonverbranding kan zelfs zo heftig zijn dat er huidkanker ontstaat. UV-straling heeft dan je DNA cellen beschadigd, waardoor huidkanker is ontstaan. Dit is een verzamelnaam voor verschillende soorten kanker. Die zich op of in de huidlagen kunnen ontwikkelen. De meest voorkomende vormen van huidkanker, zijn: het basaalcelcarcinoom, plaveiselcelcarcinoom en het melanoom.
Het basaalcelcarcinoom en plaveiselcelcarcinoom zijn de meest voorkomende vormen van huidkanker. In de meeste gevallen zijn deze vormen onschuldig. Een melanoom daarentegen is een ernstige vorm van huidkanker. Die zich snel kan verspreiden naar andere delen van het lichaam als het niet tijdig wordt behandeld.
Wat is zon verzorging?
Zonverzorging is eigenlijk een overkoepelende term voor producten die je huid beschermen tegen de schadelijke effecten van zonlicht. Er zijn verschillende manieren om de huid te beschermen tegen de zon, denk aan:
Beschermende kleding
Beschermende uv kleding is een vorm van zonbescherming. De kledingstukken zin speciaal ontworpen om je huid te beschermen tegen uvstraling van de zon. Het is namelijk gemaakt van stoffen die UV-straling weerkaatsen of absorberen. Beschermende kleding kan de huid effectief beschermen tegen zonverbranding en andere schade veroorzaakt door zonlicht. Er zijn hierin verschillende soorten kledingstukken beschikbaar. Denk aan: uv weerende lange mouwen shirts, lange broeken en shirts (met hoge hals).
Maar ook hoeden en petten met een brede rand beschermen je gezicht tegen zonlicht. Daarnaast heb je ook speciale zwemkleding met een beschermingsfactor. De beschermingsfactor van kleding wordt niet uitgedrukt in SPF maar in UPF (Ultraviolet Protection Factor). Hierin biedt UPF 50+ de hoogste zonbescherming. Het is belangrijk om te weten dat zelfs beschermende kleding niet 100% bescherming biedt tegen UV-straling. Daarom is het nog steeds aan te raden om ook een zonnebrandcreme te gebruiken. En de zon te vermijden in uren waarin de zonkracht het sterkste is.
Zonnebrand
Een zonnebrand is een product dat bescherming biedt tegen de schadelijke effecten van zonlicht (uv straling). De producten zijn in verschillende vormen verkrijgbaar. Denk aan een zonnemelk, zonnespray, zonnecreme en zonnelotion. Het gebruiken van een zonnebrandcrème is de belangrijkste stap in de juiste zonverzorging. Omdat het de kans verkleint dat je verbrandt. Kies hierbij het liefste voor een zonnebrandcreme met een hoge spf (sun protection factor). Deze beschermingsfactor biedt beschermt effectief tegen de zon en zo ook tegen allerlei andere huidproblemen.
Zonverzorging gezicht
Met name ons gezicht wordt constant blootgesteld aan uv straling, omdat het lastig is om je gezicht te bedekken. Het enige wat je daarom kunt doen is de juiste zonverzorging voor het gezicht smeren. Kies bij zonverzorging voor het gezicht altijd voor factor 30 of factor 50. En smeer het liefste om de twee uur bij. Hieronder vind je een aantal zonverzorging gezicht product tips:
Aftersun
Naast het gebruiken van een zonnebrandcrème is ook aftersun onderdeel van een goede zonverzorging. Aftersun is namelijk dat specifiek is ontworpen om de huid te kalmeren en te verzachten na blootstelling aan UV-straling. Het gebruiken van een aftersun kan zo helpen om zonverbranding te verminderen en je huidbarriere te herstellen. Aftersun is in verschillende vormen verkrijgbaar. Zo heb je aftersun lotions, crèmes, sprays of gels. Ze bevatten vaak kalmerende en verkoelende ingrediënten, als: aloë vera, vitamine E, vitamine C, zoethout extract en kamille extract.
Zonlicht vermijden
Je kunt jouw huid ook beschermen tegen zonlicht door op bepaalde tijden zonlicht helemaal te vermijden. En de schaduw op te zoeken. Doe dit vooral als de zonkracht het sterkste is. Tussen twaalf en drie uur in de middag.
Hoe werkt een zonnebrand?
Goede zonverzorging begint met het smeren van een effectieve zonnebrandcreme. Maar wat is een zonnebrandcreme eigenlijk? En hoe beschermen deze producten tegen uv straling? Zonnebrandcreme bevat een zonbeschermingsfactor. Ook wel aangeduid als spf. Deze beschermingsfactor geeft aan in hoeverre de producten je beschermen tegen de schadelijke effecten van de zon. En zo tegen verbranding, veroudering en huidkanker. Je kunt hierbij onderscheid maken tussen twee verschillende spf filters:
- Chemische filters: absorberen het zonlicht en maken het hierna onschadelijk.
- Fysische filters: weerkaatsen UV-straling direct.
Een zonnebrandcrème wordt aangeraden om ook te smeren als het bewolkt is. Je kunt dan wel voor een lagere beschermingsfactor gaan. Ook in de winter schijnt namelijk de zon en is zonbescherming gewenst. Verder wordt geadviseerd om zonnebrandcreme om de twee uur opnieuw aan te brengen. Met name als de zonkracht hoog is of je veel hebt getranspireerd.
Waar moet een goede zonnebrand aan voldoen?
Een goede zonnebrandcreme zou aan de volgende eisen moeten voldoen:
1. Hoge beschermingsfactor (SPF)
De SPF die op een zonnebrandcreme staat afgebeeld geeft de mate van bescherming aan tegen uvlicht. Hoe hoger de beschermingsfactor hoe beter en langer de producten je huid beschermen tegen zonlicht. Laat producten met een lage beschermingsfactor liever staan, omdat ze onvoldoende beschermen.
2. UVA-bescherming
Naast UVB-bescherming is het belangrijk dat een zonnebrandcrème ook bescherming biedt tegen UVA-straling. UVA-straling is net zo schadelijk als UVB-straling. En kan leiden tot veroudering en zelfs huidkanker. Waterbestendigheid: als je gaat zwemmen of zweten, is het belangrijk dat de zonnebrandcreme waterbestendig is. Dit betekent niet dat het product waterresistent is. Er bestaan namelijk geen waterresistente producten.
3. Breedspectrumbescherming
Een goede zonnebrandcreme beschermt tegen zowel UVA- als UVB-straling. Het is ook aan te raden om te kiezen voor producten die niet-comedogeen, hypoallergeen en dermatologisch getest zijn. Dit verkleint het risico op overgevoeligheidsreacties.
Het is belangrijk om te weten dat een hogere SPF niet meteen betekent dat de huid beter beschermd is. En ook dat een zonnebrandcreme niet 100% beschermt tegen zonlicht. Zelfs als je een zonnebrandcreme gebruikt, is het dus nodig om je extra te beschermen tegen de zon. Bijvoorbeeld door het dragen van beschermende kleding, het vermijden van de zon tijdens de uren waarin de zonkracht het sterkst is en het regelmatig opzoeken van schaduw plekjes.
Zonnebrand Boots Apotheek
Ook bij Boots apotheken kun je terecht voor allerlei zonverzorging producten. Denk aan aftersuns en zonnebrandcremes. Het is belangrijk om hierbij een product te kiezen die bij jouw huidtype past.
Als je een wat vetter huidtype hebt wil je bijvoorbeeld een niet te vette zonnebrandcreme. En als jouw huid snel reageert op cosmetische prikkels, is een parfumvrije zonnebrandcreme weer belangrijk. Wij helpen je hier graag mee, dus kom gerust een keertje langs in één van onze vestigingen. Of bekijk de Boots webshop voor ons complete aanbod zonverzorging.
