Goede mondhygiëne is belangrijk om je tanden en tandvlees gezond te houden. Zo voorkom je gaatjes, verkleurde tanden, een slechte adem, ontstoken tandvlees en pijn.
Met de juiste mondverzorging kun je thuis veel doen voor een gezond gebit, sterke tanden en tandvlees. Waardoor je plezier hebt van een frisse adem, wittere tanden en een stralende lach.
Hieronder zie je in een aantal stappen, wat je zelf kan doen aan goede mondverzorging.
Naast tandenpoetsen, flossen en ragers gebruiken, is ook je levensstijl van invloed op de gezondheid van je tandvlees en gebit. Te veel suiker en zuren in je voeding of te veel tussendoortjes kunnen het glazuur van de tanden aantasten. Probeer het aantal tussendoortjes te beperken tot maximaal 4 per dag en probeer suikers en zuren in eten en drinken te vermijden.
Het speeksel in de mond neutraliseerd het zuur (dat bacteriën produceren). Sommige medicijnen kunnen de productie van speeksel verminderen, waardoor je gebit minder beschermd is. Om de mond te bevochtigen kun je een tandpasta, mondspray, gel of mondspoelmiddel gebruiken speciaal voor een droge mond.
Er zijn verschillende mondverzorgings producten. Voor het dagelijkse verzorgen van je tanden en tandvlees, heb je een ruime keuze qua mondverzorging. Natuurlijk zijn er ook producten om specifieke problemen met je gebit en tandvlees te voorkomen en te verhelpen. Bij Boots vind je een uitgebreid assortiment van verschillende merken.
Een tandpasta afgestemd op jouw behoefte. Met of zonder fluoride, op basis van natuurlijke ingrediënten of vegan. Ook zijn er verschillende producten voor wittere of gevoelige tanden, bloedend tandvlees en andere tandvleesproblemen.
Heb je een beugel, bitje, prothese (kunstgebit) of implantaat, ook daarvoor is speciale tandpasta verkrijgbaar.
Speciaal voor kinderen zijn er tandenborstels met een kleinere borstelkop. Voor volwassenen zijn er borstels voor gevoelige tanden en ultra zachte borstels speciaal voor het reiniging na chirurgische behandeling, mondirritaties, implantaten en tandvleesoperaties. Ook voor een beugel of kuntgebit zijn er zachte borstels te koop die geen krassen veroorzaken.
Om goed tussen je tanden en kiezen te poetsen kan je floss draad, tandenstoker en ragers gebruiken. Floss draad is te verkrijgen als draad, maar ook als tape of stick. De tandenstokers zijn van meestal van hout, maar de soft picks GUM mondverzorging zijn gemaakt van flexibel rubber. De ragers zijn van verschillende merkenen in verschillende varianten. Met of zonder handvat, recht, conisch en in verschillende maten.
Deze middelen kun je dagelijks gebruiken voor een frisse adem. Ook zijn er mondwater, -spoeling en -spray voor specifieke problemen en ter ondersteuning. Zoals bij tandvleesproblemen, om de weerstand in de mond te versterken, als extra aanvulling van fluoride en bij ontstekingen.
Een tongreiniger of -schraper is een effectieve manier om de tong te reinigen en een slechte adem tegen te gaan. Je schraapt hiermee de witte aanslag van de tong, waar bacteriën inzitten.
