Kneuzingen en verstuikingen: Wat je moet weten
Kneuzingen en verstuikingen worden vaak door elkaar gehaald, maar ze zijn heel verschillend. Dit artikel legt uit wat deze blessures zijn, hoe je ze herkent, en wat je kunt doen om ze te behandelen.
Wat is een kneuzing?
Een kneuzing, ook wel contusie genoemd, ontstaat wanneer bloedvaatjes in de huid of onderhuids weefsel beschadigd raken door een directe impact, zoals een val of een stoot. Door deze schade komt er bloed uit de beschadigde bloedvaatjes, wat resulteert in een blauwachtige of paarse verkleuring op de huid.
Wat is een verstuiking?
Een verstuiking is het resultaat van een verschuiving van de gewricht uiteindes ten opzichte van elkaar, vaak door een verkeerde beweging. Dit kan leiden tot het oprekken of zelfs scheuren van de omliggende kapsels.
Klachten en symptomen van een kneuzing
De symptomen van een kneuzing kunnen variëren per lichaamsdeel, maar de meest voorkomende zijn:
- Zwelling
- Pijn
- Bloeduitstorting (zichtbaar als een blauwe plek)
Klachten en symptomen van een verstuiking
Bij een verstuiking kun je de volgende symptomen ervaren:
- Pijn bij beweging
- Zwakheid in het gewricht
- Zwelling en mogelijk een blauwe plek
Oorzaak kneuzing
Een kneuzing, ook wel een contusie genoemd, ontstaat wanneer bloedvaatjes in de huid of onder de huid beschadigd raken door een directe impact of druk. Dit kan gebeuren door een val, een stoot of een klap. Bij een kneuzing komt bloed uit de beschadigde bloedvaatjes naar boven, waardoor de huid een blauwachtige of paarse verkleuring krijgt.
De ernst van een kneuzing hangt af van hoeveel bloedvaatjes er beschadigd zijn. En hoe diep de kneuzing is. Oppervlakkige kneuzingen zijn meestal minder pijnlijk en genezen sneller dan diepe kneuzingen. Die kunnen leiden tot meer bloedverlies en een langer herstelproces.
De kneuzing kan ook ontstaan door het langdurig drukken op een plek. Zoals bijvoorbeeld door het dragen van een te strakke sok of schoen. In sommige gevallen kan een kneuzing ook veroorzaakt worden door een onderliggende aandoening, zoals bloedstollingsstoornissen of een zwakke huid.
Wanneer een arts raadplegen?
Raadpleeg een arts als:
- De kneuzing of verstuiking ernstig lijkt.
- Het gewricht warm aanvoelt.
- Je het gekwetste lichaamsdeel niet kunt belasten.
- Kinderen regelmatig verzwikkingen krijgen.
Behandeling van kneuzingen en verstuikingen
Hier zijn enkele effectieve behandelingstips:
1. Drukverband aanleggen
Leg binnen de eerste 24 uur een elastisch drukverband aan om bloeding en zwelling te voorkomen. Klik hier over een overzicht van onze drukverbanden.
2. Koelen
Koel het getroffen gebied met ijs of een koud kompres gedurende 10-15 minuten, vijf keer per dag. Zorg voor minimaal een uur tussen de koelsessies om bevriezing van de huid te voorkomen.
3. Lichaamsdeel omhoog houden
Houd het gekwetste lichaamsdeel omhoog om zwelling en pijn te verminderen. Beperk bewegingen en geef het lichaam rust
4. Pijnverlichting
Neem paracetamol voor pijnverlichting. Smeermiddelen tegen spierpijn kunnen ook verlichting bieden, maar stimuleer voorzichtig bewegen voor een betere doorbloeding.
Smeermiddelen tegen spierpijn
Belangrijke Tips
- Let op jeuk: Jeuk na een kneuzing kan wijzen op ontsteking of huidirritatie. Raadpleeg een arts als de jeuk aanhoudt of er rode vlekken ontstaan.
- Voorkom herhaling: Wees voorzichtig bij activiteiten die risico op kneuzingen of verstuikingen met zich meebrengen, zoals sporten of werken met zware voorwerpen.
Tot slot
Kneuzingen en verstuikingen zijn veelvoorkomende blessures, maar met de juiste kennis en behandeling kun je snel herstellen. Blijf alert op symptomen en aarzel niet om medische hulp te zoeken als dat nodig is.
Heb je vragen over kneuzingen of verstuikingen? Neem gerust contact op met je Boots Apotheek! We staan voor je klaar om je te helpen en adviseren.
Kneuzing en verstuiking
De termen kneuzing en verstuiking worden ten onrechte nogal eens door elkaar gebruikt. Bij een kneuze is sprake van beschadiging van het onderhuids weefsel. Het onderhuidse weefsel beschadigt dan als gevolg van een val, slag of stoot. Je kunt bijvoorbeeld een kneuzing oplopen door een hamer op je duim te slaan, waardoor je een gekneusde vinger hebt. De harde klap heeft dan het onderliggende weefsel dusdanig beschadigd dat er een kneuzing is opgetreden.
Terwijl een verstuiking een verschuiving van de gewricht uiteindes is ten opzichte van elkaar. Vaak door een verkeerde beweging. Hierdoor worden de omliggende kapsels opgerekt of zelfs gescheurd. Je noemt een verstuiking ook wel verrekking of verzwikking.
Klachten kneuzing
De klachten van een kneuzing verschillen per gekneusde lichaamsdeel. Wel zijn er wat algemene symptomen, omdat het altijd gaat om beschadiging van het onderhuids weefsel. Bij een kneuzing ontstaat meestal een zwelling, pijn en een bloeduitstorting.
Een bloeduitstorting is zichtbaar als een 'blauwe plek' en ontstaat door beschadiging van de onderhuidse fijne bloedvaatjes.
Kneuzing behandelen
Er zijn helaas geen specifieke geneesmiddelen tegen kneuzingen. Daarnaast is een kneuzing behandelen ook niet nodig. Wel kun je natuurlijk de pijn verzachten. Bijvoorbeeld door een paracetamol gebruiken. En de zwelling van het aangedane lichaamsdeel te verminderen.
Daarnaast kunnen algemene smeermiddelen tegen spierpijn ook vaak wat verlichting geven. Er ontstaan namelijk vaak ook spierpijn in het aangedane lichaamsdeel. Bij spierpijn is het wel aan te raden om rustig bewegen, zodat de spier beter doorbloed wordt. Dit bevordert de genezing.
Omdat spierpijnmiddelen de doorbloeding zouden stimuleren, worden deze ook bij kneuzingen en verstuikingen gebruikt. Dit kan geen kwaad, maar het heeft geen enkel effect bij deze blessure.
Klik hier voor een overzicht van onze producten die een kneuzing of zwelling kunnen verlichten.
