Comfortabel en gehydrateerd de winter door
- Waarom belangrijk? Kou en lage luchtvochtigheid verhogen vochtverlies en huidgevoeligheid.
- Belangrijkste focus? Hydrateren, beschermen tegen UV, milde reiniging, zachte kledinglagen.
- Praktische tips? Rijke crème na douchen; lippenbalsem met SPF; douche lauw en kort.
- Extra ondersteuning? Luchtbevochtiging in huis; handschoenen & sjaal; producten met ceramiden/ureum/glycerine.
De winter is prachtig, maar je huid denkt daar vaak anders over. Kou, wind en droge lucht kunnen je huid flink uitdrogen. Hoe voorkom je dat je huid trekkerig, rood of schilferig wordt? Met een paar slimme gewoontes en verzorgingstips blijft je huid soepel en comfortabel.
Disclaimer: Dit artikel is informatief en vervangt geen medisch advies. Raadpleeg een arts of diëtist bij specifieke vragen.
Waarom reageert je huid zo op kou?
In de winter daalt de luchtvochtigheid, zowel buiten als binnen door verwarming. Dit zorgt voor een lagere hydratatie van de huid.
Bovendien maakt je huid minder talg aan bij lage temperaturen, waardoor de natuurlijke beschermlaag dunner wordt.
Gevolg? Droogte, schilfers, irritatie en soms zelfs kloofjes.
De grootste boosdoeners in de winter
- Droge lucht: Buiten én binnen.
- Heet douchen: Heerlijk, maar het verwijdert natuurlijke oliën.
- Wind en kou: Onbedekte huid krijgt het zwaar.
- UV-straling: Ja, ook in de winter—en sneeuw weerkaatst zonlicht.
Zo pak je het slim aan
- Hydrateer rijkelijk: Kies een crème of bodylotion met ingrediënten zoals glycerine, ceramiden en ureum.
- Douche kort en lauw: Gebruik een milde doucheolie in plaats van zeep.
- Bescherm buiten: Handschoenen, sjaal én lippenbalsem met SPF.
- Verbeter het binnenklimaat: Zet een luchtbevochtiger neer of hang bakjes water bij de verwarming.
Jouw winterroutine in 5 stappen
- Reinig mild: Douche kort en lauw met doucheolie.
- Smeer direct: Binnen 3 minuten na het douchen een rijke crème aanbrengen.
- Bescherm: SPF op gezicht en lippen, handschoenen en sjaal buiten.
- Kleding slim: Katoen of zijde als eerste laag, wol eroverheen.
- Luchtvochtigheid op peil: Ventileer kort en gebruik een luchtbevochtiger.
Lichaamsverzorging voor een droge huid
Eucerin Urea Repair Wasgel Urea 5% 400ml
Speciale prijs
€ 17,62
Normale prijs
€ 23,49
Je bespaart 25%
Caudalie Vinotherapist Herstel Vegan Body Butter
Speciale prijs
€ 26,69
Normale prijs
€ 28,50
Je bespaart 6%
Eucerin UreaRepair Plus Spotcorrector 30% Urea
Speciale prijs
€ 17,62
Normale prijs
€ 23,49
Je bespaart 25%
Handen en lippen niet vergeten
- Handen: Draag handschoenen en smeer regelmatig een crème met ureum of sheaboter.
- Lippen: Gebruik een lippenbalsem met SPF, vooral bij wintersport. Vermijd producten met alcohol, die drogen extra uit.
Hand- en lipverzorging
Caudalie Vinotherapist Duo - Handen & Lippen
Speciale prijs
€ 6,49
Normale prijs
€ 10,40
Je bespaart 38%
Caudalie Thé des Vignes Duo - Handen & Lippen
Speciale prijs
€ 6,49
Normale prijs
€ 9,35
Je bespaart 31%
Caudalie Vinotherapist Hand- En Nagelcreme
Speciale prijs
€ 9,89
Normale prijs
€ 15,80
Je bespaart 37%
Caudalie Vinotherapist Hand- En Nagelcreme
Speciale prijs
€ 17,79
Normale prijs
€ 31,70
Je bespaart 44%
Actie
Voeding en leefstijl
- Drink voldoende water: Hydratatie begint van binnenuit.
- Eet gezonde vetten: Avocado, noten en zalm ondersteunen de huidbarrière.
- Vermijd overmatig alcohol en koffie: Deze werken vochtonttrekkend.
Veelgestelde vragen
Hoe vaak moet ik smeren?
Minimaal twee keer per dag en altijd na het douchen of handen wassen.
Welke ingrediënten zijn goed voor een droge huid?
Glycerine, ureum en ceramiden houden vocht vast en versterken de huidbarrière.
Zijn warme douches slecht voor mijn huid?
Ja, warm water droogt de huid extra uit. Kies liever voor lauw water en een milde doucheolie.
Waarom zijn mijn lippen zo snel droog?
Lippen hebben geen talgklieren. Bescherm ze met een balsem, liefst met SPF en voedende ingrediënten zoals sheaboter of bijenwas.
Heb ik in de winter echt SPF nodig?
Ja, UV-straling is ook in de winter aanwezig en sneeuw weerkaatst zonlicht.
Helpt scrubben in de winter?
Heel zacht en niet te vaak. Focus liever op hydrateren.
Conclusie
De winter vraagt om milde reiniging, rijk smeren en slimme bescherming. Kleine, vaste gewoontes maken het grootste verschil.
